|
Тело человека является сложной системой, которая включает в себя много разнообразных функций, самая главная из которых – эндокринная (гормональная) система. На образование гормонов оказывают влияние следующие факторы:
- климатические условия;
- еда, которая поступая в организм, оказывает влияние на обменные процессы и регулирует уровень гормонов;
- стресс, радость, депрессия вызывают выброс гормонов и другие факторы.
Оказывают большое влияние на появление прыщей и употребляемые продукты:
- алкоголь влияет на печень, разрушая ее. А в ней происходит формирование многих гормонов. Подвергаются распаду в печени и следующие гормоны: половые, минералокортикоиды, глюкокортикоиды, хотя они там не образуются; при нарушенных функциях печени увеличивается количество гормонов коры надпочечников, что ведет ко многим болезням;
- жирная и острая еда напрямую ведет к повышенному выделению сальных желез;
- сладости и мучные продукты содержат большое количество сахара, калорий, жиров и углеводов;
- майонез содержит много жиров, при этом повышенное содержание холестерина ведет к увеличению уровня тестостерона в крови;
- копчености содержат консерванты, много жиров;
-также необходимо исключить употребление белого хлеба.
Для полноценного питания требуется ежедневно употреблять зелень, супы, овощи, фруктовые десерты, мясо. Такой рацион способствует снятию стресса и формированию устойчивости, обогащает организм минеральными веществами и витаминами.
Источник: aknenet.ru
|
|
